Я сделал "полный оборот" вокруг Эльбруса за 31 час 17 мин 37 секунд🧐

Я сделал "полный оборот" вокруг Эльбруса за 31 час 17 мин 37 секунд🧐 ⠀ За день до старта во второй половине дня пролило. Дождь напитал ледник, как губку. Мы стартанули, и все, кто бежал без палок, скользили, как на катке. Я помогал себе палками, и только это не выбило "из седла", - очень важно стартовать на позитиве. До Северного лагеря трек был понятный, я бежал по дороге, которую уже проходил, понимал, где места коварные, где надежные, и это был относительно легкий бег, без особого волнения ⠀ Бег в горах, в условиях зыбкой поверхности под ногами, с перепадами тепла и холода, с разреженным воздухом, с меняющимся рельефом дороги - то окаменевший снег, то щебень с глиной, то осыпи, то ледник, который солнце причудливо прогрызло - бег в абсолютно нецивильных, неясных, меняющихся условиях - это вам не парк отдыха, это дикая природа ⠀ Поэтому задача стартующего - первые 70 км бежать легко, не напрягаясь, не тратя силы понапрасну, ведь впереди еще несколько тяжелых перевалов. Тактически спортсмену выгодно быть в середине колонны бегущих:- первым - энергозатратно, в хвосте - опасно, так как на обгон, на ускорение могут израсходоваться все силы, а держаться в середине - самое то ⠀ До перевала Балк-Баши (он был между пунктом питания МЧС и перевалом) дошел вроде бы легко. Но перевал встретил сурово, над хребтом висело плотное облако, казалось, погода испытывает людей на излом. Я поднимался наверх мрачноватый: "Ну, что такое..." А потом..., как на экзамене, к которому готовился долго и опасался "завального" билета, а вытянул - и кайфушка же, легкота! Так и перевал, - едва мы достигли высшей точки, - спрятал облака, достал из кармана солнце, всех обогрел - и райнерам стало приятно и весело бежать по горам ⠀ У меня был план бега. Первые три дистанции по Северного лагеря я выполнил в точности. В лагере планировал отдохнуть 40 минут, но "подразвезло" - в процессе понял, что этого мало, что мне необходим еще отдых. Я решил совместить передышку с едой, кое-что взял с собой в заброску, потянул время, пока подкреплялся (тот случай, когда еда, действительно, дает крепость, силы) и двинулся вперед ⠀ Позади было уже два перевала - Хотютау, Балк-Баши. Третий - Сев. Каракайский спуску не дал. Он был на 81,4 км дистанции, когда, считай, два марафона были преодолены. На перевал поднимался в 10 часов вечера, было уже темно и над горами висело плотное облако. Мне показалось, что это очень трудный перевал, но трудное было впереди ⠀ У перевала Кыртыкауш показалось, что сил уже нет, что перевал тяжелый, непонятный, а по темноте еще и страшный. К счастью, вскоре на дороге показался еще один райнер. Мы решили так: вариантов нет, надо бежать. И вместе, поддерживая друг друга, забрались на хребтину перевала и также благополучно спустились вниз. Вдвоем в горах ... надежно, вот такое слово подобрал, оно точное ⠀ Потом каждый побежал в своем темпе ⠀ Постепенно светало. В горах это очень красиво. Это необыкновенно красиво. Три перевала подряд - без прикрас, честно - дались мне очень непросто, особенно четвертый перевал. Каждый перевал со своим характером - по многочисленным коровьим тропам, среди пастбищ, набор высоты на 700 м на перевал Сев. Каракайский. Потом спуск, переходящий в траверс, по хорошей беговой тропе до начала подъема на перевал Кыртыкауш. А затем еще подъем на перевал Исламсу по теряющейся тропе со сложным каменистым подъемом, который под утро покрылся инеем. Было мокро, холодно и скользко ⠀ У подножия Исламсу встретил парня из волонтеров. Ему поплохело из-за сложностей акклиматизации. Вызвался следить за каким-то участком беговой трассы и сдулся. Я остановился, узнал, в чем дело, предложил помочь - проводить его до первой оборудованной точки. Волонтер уже отдохнул, и мы с ним двинулись вперед: я, подстраиваясь под его непрофессиональный бег, он, стараясь не подводить меня, - побежали до ближайшего пункта питания, где я оставил своего неожиданного спутника с организаторами Впереди меня ждал серпантин с выходом на гребень горы Чаткара (3888 м) Примерно полкилометра моего любимого бега по самому хребту горы, когда справа и слева открываются величественные виды, но ближе к перевалу Субаши начался каменистый, неприятно осыпающийся под ногами, крутой спуск в долину р. Ирик-Чат ⠀ В долине уже проще - дистанция выглядит как хорошо промятая тысячами ног тропа до поселка Эльбрус, в начале которого расположен пункт питания. И уж совсем образцовые беговые эко-тропы начинаются у поляны Нарзан. Там нас встречали отдыхающие и болельщики из тех, кто вышел прогуляться по лесным тропам ⠀ Потом, как сон, финиш с существенным опережением отведенного контрольного времени на трек ⠀ Это не первое мое "полное кольцо" вокруг Эльбруса - гора то сияла, как два куска рафинада, то надевала на глаза "спальную повязку" из облаков ⠀ И хотя мне уже доводилось бежать Elbrus World Race, всё-таки все было, как в первый раз. Может быть, потому что горы всегда разные. Может быть, потому что все в природе течет и меняется, и даже рассветы, которые встречал десятки раз, немного другие каждый раз ⠀ Вообще, по-моему, так: если ты движешься, то и жизнь движется, а постижение жизни - всегда чудо, всегда открытия! ⠀ За трейл я сжег 11 885 калорий. Поэтому, девочки и мальчики – годный лайфхак, рекомендую тем, кто хочет сбросить вес очень быстро🔥😁